A ansiedade é uma emoção normal e muitas vezes saudável. No entanto, quando uma pessoa sente regularmente níveis desproporcionais de ansiedade, pode se tornar um distúrbio médico.
Os transtornos de ansiedade formam uma categoria de diagnósticos de saúde mental que levam a excesso de nervosismo, medo, apreensão e preocupação
Esses distúrbios alteram como uma pessoa processa emoções e se comporta, causando também sintomas físicos. A ansiedade leve pode ser vaga e inquietante, enquanto a ansiedade grave pode afetar seriamente a vida cotidiana.
Ansiedade é na verdade um termo para um grupo de distúrbios de saúde mental. Cada transtorno de ansiedade tem seu próprio conjunto específico de sintomas. É possível experimentar mais de um tipo de ansiedade ao mesmo tempo.
É importante que os médicos saibam que tipo de ansiedade você tem, para que possam aconselhá-lo sobre os tratamentos mais eficazes.
Os transtornos de ansiedade afetam 40 milhões de pessoas nos Estados Unidos. É o grupo mais comum de doenças mentais no país. No entanto, apenas 36,9% das pessoas com transtorno de ansiedade recebem tratamento.
Saber a diferença entre sentimentos normais de ansiedade e um transtorno de ansiedade que requer atenção médica pode ajudar uma pessoa a identificar e tratar a doença.
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Índice
Quando a ansiedade precisa de tratamento?
Embora a ansiedade possa causar angústia, nem sempre é uma condição médica.
Ansiedade
Quando um indivíduo enfrenta gatilhos potencialmente prejudiciais ou preocupantes, os sentimentos de ansiedade não são apenas normais, mas necessários para a sobrevivência.
Desde os primeiros dias da humanidade, a abordagem de predadores e o perigo de entrada dispara alarmes no corpo e permite ações evasivas. Esses alarmes tornam-se visíveis na forma de batimentos cardíacos elevados, sudorese e aumento da sensibilidade ao ambiente.
Quando se Preocupar?
O perigo provoca uma onda de adrenalina, um hormônio e mensageiro químico no cérebro, que, por sua vez, desencadeia essas reações ansiosas em um processo chamado resposta de “luta ou fuga”. Isso prepara os humanos para confrontar fisicamente ou fugir de possíveis ameaças à saúde. segurança.
Para muitas pessoas, fugir de animais maiores e perigo iminente é uma preocupação menos urgente do que seria para os humanos primitivos. As ansiedades agora giram em torno do trabalho, dinheiro, vida familiar, saúde e outras questões cruciais que exigem a atenção de uma pessoa sem exigir necessariamente a reação de “lutar ou fugir”.
O sentimento nervoso antes de um evento importante da vida ou durante uma situação difícil é um eco natural da reação original de “lutar ou fugir”. Ainda pode ser essencial para a sobrevivência – a ansiedade de ser atropelado por um carro ao atravessar a rua, por exemplo, significa que uma pessoa instintivamente olhará nos dois sentidos para evitar o perigo.
Sintomas
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Embora vários diagnósticos diferentes constituam transtornos de ansiedade, os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada (tag) geralmente incluem o seguinte:
Inquietação e sensação de estar “no limite”
Sentimentos incontroláveis de preocupação
Irritabilidade aumentada
Dificuldades de concentração
Dificuldades para dormir, como problemas para adormecer ou dormir.
Tipos comuns de transtornos de ansiedade incluem:
Transtorno de ansiedade generalizada
Fobia social
Fobias específicas
Transtorno do pânico
Transtorno de ansiedade de separação
Agorafobia.
Fatores para o desenvolvimento de ansiedade
Há uma série de fatores contribuintes para o desenvolvimento da ansiedade. Os fatores podem ser biológicos – genes (histórico familiar), traços de personalidade e química cerebral – ou podem ser eventos da vida, como trauma e estresse a longo prazo, ou uma combinação desses fatores.
Causas da Ansiedade
Transtorno de ansiedade generalizada
Fobia social ou transtorno de ansiedade social
Fobias específicas
Transtorno obsessivo-compulsivo
Transtorno do pânico
Outros tipos de ansiedade
O que posso fazer para me recuperar de um distúrbio de ansiedade?
Profissionais de saúde que podem ajudar com a ansiedade.
As mudanças físicas podem incluir:um coração acelerado
Respiração mais rápida
Sentir-se tenso ou com dores (especialmente pescoço, ombros e costas)
Sudorese ou tonturas
Tremendo
‘Borboletas’ ou sentir-se enjoado no estômago.
Alterações nos pensamentos podem incluir:
Ser incapaz de controlar as preocupações
Tendo problemas para se concentrar e prestar atenção
Preocupações que parecem fora de proporção.
Outras mudanças podem incluir:
ser incapaz de relaxar
Evitando pessoas ou lugares como escola ou festas
Retirando-se de amigos e familiares
Sentindo-se irritado, irritado ou inquieto
Dificuldade em dormir à noite ou acordar bastante durante a noite.
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