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A dieta de Atkins é uma dieta pobre em carboidratos, geralmente recomendada para perda de peso. Os defensores desta dieta afirmam que você pode perder peso enquanto come tanta proteína e gordura quanto quiser, desde […]
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Qual o principal objetivo de quem procura a dieta da sopa? É se livrar daqueles quilos a mais e fazer um detox, principalmente quando se come em excesso ou se deseja perder peso para um […]
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Você tem percebido que seu relacionamento já não é mais o mesmo? Só que, às vezes, não é tão fácil identificar o que causou tudo isso. Acontece que, hoje em dia, os casais têm uma […]
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Se você frequenta uma academia, provavelmente já viu alguém praticando crossfit, mas será que realmente faz bem para a saúde? Não só traz benefícios para a sua saúde, mas ajuda muito no processo de emagrecimento, […]
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Hoje muito se fala em suco detox para perda de peso, mas é importante você saber que os benefícios vão muito mais além do que simplesmente emagrecer. Você precisa ter em mente que uma boa […]
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O chá de hibisco se tornou muito popular em razão de seus inúmeros benefícios para a saúde, apesar de algumas pessoas ainda duvidarem de suas propriedades e costumam se perguntar: como uma flor pode fazer […]
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Motivação Fitness Entenda Este Treino Incrível Estou tão cansado. Estou muito estressado. Está frio e molhado lá fora, e o sofá é tão aconchegante… Todos sabemos, é difícil começar . Não é fácil vestir suas roupas de ginástica e começar a cumprir suas metas de condicionamento físico. Nossa batata de […]
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Benefícios da Zumba Fitness Abstrato e Objetivo Como alternativa à abordagem tradicional do exercício físico, novos tipos de atividade física organizada foram desenvolvidos para envolver grandes segmentos da população. Entre eles, o Zumba fitness é extremamente popular, com um número crescente de participantes. Este artigo tem como objetivo resumir e […]
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Neste Vídeo dou 7 Dicas de Dietas para Emagrecer Rápido e Fácil para ti ajudar no processo de emagrecimento Saiba que para emagrecer rápido e fácil depende bastante de um plano de alimentação sólido, e […]
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Como Fazer Jejum Intermitente Para Emagrecer Rápido Descubra Como Funciona o Jejum e Se Vale a Pena Fazer. O jejum intermitente (IF) é atualmente uma das tendências mais populares de saúde e fitness do mundo. […]
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Dieta Cetogênica: Um Guia Para Iniciantes A dieta cetogênica que eu trouxe pra você é um guia para iniciantes, é uma dieta com muito carboidrato e alto teor de gordura, que compartilha muitas semelhanças com […]
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Fazer qualquer tipo de mudança é difícil – e ainda mais difícil quando os resultados não são imediatos. Confira essas incríveis 9 Histórias Reais de Motivação de Perda de Peso antes e depois para dar […]
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A Obesidade Infantil É um dos mais sérios desafios à saúde pública do século XXI. O problema é global e está afetando constantemente muitos países de baixa e média renda, particularmente nas áreas urbanas. A prevalência aumentou a um ritmo alarmante. Globalmente, em 2016, o número de crianças acima do […]
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7 Receitas Fit Para o Natal Então chegou a data mais esperada do ano. Natal é uma data festiva, maravilhosa onde pessoas se reencontram,famílias se reúne. Onde a mesa é o centro das atenções ,pratos maravilhosos são degustado e apreciados. Todo mundo quer comer bem nesta data,quer pratos diferentes e […]
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