Sintomas e Tipos de Depressão

Saiba como age a Depressão

Você conhece os sintomas comuns da depressão? Você conhece diferentes tipos de depressão? Saiba mais sobre depressão para poder conversar abertamente com seu médico. Descubra os sinais de alerta de problemas mais graves de depressão para evitar complicações da depressão.

O que é Depressão?

De vez em quando, sentir-se deprimido é uma parte normal da vida, mas quando emoções como desesperança e desespero se apoderam e simplesmente não desaparecem, você pode ter depressão. Mais do que tristeza em resposta às lutas e contratempos da vida, a depressão muda a maneira como você pensa, sente e funciona nas atividades diárias. Pode interferir na sua capacidade de trabalhar, estudar, comer, dormir e aproveitar a vida. Apenas tentar passar o dia pode ser esmagador.

Enquanto algumas pessoas descrevem a depressão como “vivendo em um buraco negro” ou com um sentimento de destruição iminente, outras se sentem sem vida, vazias e apáticas. Os homens em particular podem sentir-se zangados e inquietos. No entanto, você experimenta depressão, se não for tratada, pode se tornar uma condição de saúde grave. Mas é importante lembrar que sentimentos de desamparo e desesperança são sintomas de depressão – não a realidade da sua situação.

Fique Sempre Atento

Não importa o quão desesperado você se sinta, você pode melhorar. Compreendendo a causa da sua depressão e reconhecendo os diferentes sintomas e tipos de depressão, você pode dar os primeiros passos para se sentir melhor e superar o problema.

Sinais e sintomas de depressão.A depressão varia de pessoa para pessoa, mas existem alguns sinais e sintomas comuns. É importante lembrar que esses sintomas podem fazer parte dos pontos baixos normais da vida. Mas quanto mais sintomas você tem, mais fortes eles são e mais duram – mais provável é que você esteja lidando com a depressão.

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10 sintomas comuns da depressão:

1-Sentimentos de desamparo e desesperança. Uma perspectiva sombria – nada vai melhorar e não há nada que você possa fazer para melhorar sua situação.

2-Perda de interesse nas atividades diárias. Você não se importa mais com passatempos, passatempos, atividades sociais ou sexo. Você perdeu sua capacidade de sentir alegria e prazer.

3-Alterações de apetite ou peso. Perda ou ganho de peso significativo – uma alteração de mais de 5% do peso corporal em um mês.

4-O sono muda. Ou insônia, especialmente acordar de madrugada, ou dormir demais.
Raiva ou irritabilidade.

5-Sentindo-se agitado, inquieto ou até violento. Seu nível de tolerância é baixo, seu temperamento é curto e tudo e todo mundo nos irritam.

6-Perda de energia, sentindo-se cansado, lento e fisicamente esgotado. Todo o seu corpo pode parecer pesado e até pequenas tarefas são cansativas ou demoram mais para serem concluídas.

7-Auto-aversão,fortes sentimentos de inutilidade ou culpa. Você se critica duramente por falhas e erros percebidos.
Comportamento imprudente.

8-Você se envolve em comportamentos escapistas, como abuso de substâncias, jogo compulsivo, direção imprudente ou esportes perigosos.

9-Problemas de concentração,problemas para focar, tomar decisões ou lembrar-se de coisas.

10-Dores e dores inexplicáveis,um aumento de queixas físicas, como dores de cabeça, dores nas costas, músculos doloridos e dores de estômago.

A ligação entre sintomas de depressão e ansiedade

Acredita-se que a depressão e a ansiedade se originem da mesma vulnerabilidade biológica, o que pode explicar por que elas costumam andar de mãos dadas. Como a ansiedade piora a depressão (e vice-versa), é importante procurar tratamento para ambas as condições.

Os transtornos de depressão e ansiedade são diferentes, mas as pessoas com depressão geralmente apresentam sintomas semelhantes aos de um transtorno de ansiedade, como nervosismo, irritabilidade e problemas para dormir e se concentrar. Mas cada distúrbio tem suas próprias causas e seus próprios sintomas emocionais e comportamentais.

Muitas pessoas que desenvolvem depressão têm histórico de transtorno de ansiedade mais cedo na vida. Não há evidências de que um distúrbio cause o outro, mas há evidências claras de que muitas pessoas sofrem de ambos.

Nas fêmeas

Depressão é quase o dobro da fonte confiável ,comum entre mulheres como homens, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Abaixo estão alguns sintomas de depressão que tendem a aparecer com mais frequência no sexo feminino:

Irritabilidade
Ansiedade
Mudanças de humor
Fadiga
Ruminando (pensando em pensamentos negativos)
Além disso, alguns tipos de depressão são exclusivos das mulheres, como:

Depressão pós-parto
Distúrbio disfórico pré-menstrual

Nos homens

Cerca de 9% dos homens nos Estados Unidos têm sentimentos de depressão ou ansiedade, de acordo com a American Psychological Association.

Homens com depressão são mais propensos do que as mulheres a beber álcool em excesso, demonstrar raiva e se envolver em correr riscos como resultado do distúrbio.

Outros sintomas da depressão em homens podem incluir:

Evitando famílias e situações sociais
Trabalhando sem parar
Tendo dificuldade em acompanhar as responsabilidades do trabalho e da família
Exibindo comportamento abusivo ou controlador nos relacionamentos.

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Causas

A comunidade médica não entende completamente as causas da depressão. Existem muitas causas possíveis e, às vezes, vários fatores se combinam para desencadear sintomas.

Os fatores que provavelmente desempenharão um papel incluem:

Características genéticas
Alterações nos níveis de neurotransmissores do cérebro
Fatores ambientais
Fatores psicológicos e sociais
Condições adicionais, como transtorno bipolar.

Os Transtornos Depressivos são uma categoria de transtornos de humor que envolvem longos períodos de sentimento extremamente baixo e prejudicam a capacidade de uma pessoa de aproveitar a vida. Alguns dos Transtornos Depressivos mais comuns incluem:

Transtorno Depressivo Maior (Depressão Clínica)

Uma condição de saúde mental caracterizada por um humor inescapável e contínuo, frequentemente acompanhado de baixa auto-estima e perda de interesse ou prazer em atividades que uma pessoa costumava achar agradável. Para atender aos critérios para o Transtorno Depressivo Maior (TDM), os sintomas devem estar presentes quase todos os dias por pelo menos 2 semanas. MDD também é conhecido como Depressão Maior.

Transtorno Depressivo Persistente

Refere-se a uma forma mais duradoura de depressão. Enquanto o Transtorno Depressivo Maior é diagnosticado se um indivíduo apresentar sintomas por pelo menos 2 semanas, o Transtorno Depressivo Persistente é usado quando os sintomas de depressão estão presentes na maioria dos dias por pelo menos dois anos, mas não atingem a gravidade de um episódio depressivo maior. (Antes do lançamento do DSM-5, isso era mais conhecido como distimia.)

Depressão pós-parto

Depressão que começa após o nascimento da criança e dura pelo menos duas semanas, até um ano.

Transtorno Disfórico Pré-Menstrual

Uma forma grave da síndrome pré-menstrual que é diagnosticada quando uma mulher apresenta sintomas graves de depressão, tensão e irritabilidade na semana anterior à menstruação. Embora não seja incomum que a maioria das mulheres sofra mudanças emocionais e físicas antes da menstruação, as mulheres que atendem aos critérios de TDPM experimentam mudanças que afetam suas vidas de maneiras mais profundas.

Transtorno Afetivo Sazonal

Um distúrbio de humor envolvendo sintomas de depressão associados a níveis variáveis ​​de luz solar durante os meses de outono e inverno, que desaparecem durante a primavera e o verão.

A depressão também é uma característica do Transtorno Bipolar .

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O impacto do cérebro na depressão

O folclore popular diz que as emoções residem no coração. A ciência, no entanto, rastreia a sede de suas emoções até o cérebro. Certas áreas do cérebro ajudam a regular o humor. Os pesquisadores acreditam que – mais importante que os níveis de substâncias químicas cerebrais específicas – as conexões das células nervosas, o crescimento das células nervosas e o funcionamento dos circuitos nervosos têm um grande impacto na depressão. Ainda assim, sua compreensão dos fundamentos neurológicos do humor é incompleta.

Regiões que afetam o humor

Formas cada vez mais sofisticadas de imagem cerebral – como tomografia por emissão de pósitrons (PET), tomografia computadorizada por emissão de fóton único (SPECT) e ressonância magnética funcional (fMRI) – permitem uma visão muito mais próxima do cérebro em funcionamento do que era possível no passado . Uma ressonância magnética, por exemplo, pode rastrear alterações que ocorrem quando uma região do cérebro responde durante várias tarefas. Uma PET ou SPECT pode mapear o cérebro medindo a distribuição e a densidade dos receptores de neurotransmissores em determinadas áreas.

O uso dessa tecnologia levou a uma melhor compreensão de quais regiões do cérebro regulam o humor e como outras funções, como a memória, podem ser afetadas pela depressão. As áreas que desempenham um papel significativo na depressão são a amígdala, o tálamo e o hipocampo (veja a Figura 1).

Estudos Revela Mulheres Sofrem mais com a Depressão

Pesquisas mostram que o hipocampo é menor em algumas pessoas deprimidas. Por exemplo, em um estudo de ressonância magnética publicado no The Journal of Neuroscience , os pesquisadores estudaram 24 mulheres que tinham histórico de depressão. Em média, o hipocampo era 9% a 13% menor em mulheres deprimidas em comparação com aquelas que não estavam deprimidas. Quanto mais crises de depressão uma mulher teve, menor o hipocampo. O estresse, que desempenha um papel na depressão, pode ser um fator-chave aqui, uma vez que os especialistas acreditam que o estresse pode suprimir a produção de novos neurônios (células nervosas) no hipocampo.

Os pesquisadores estão explorando possíveis ligações entre a produção lenta de novos neurônios no hipocampo e o baixo humor.

Um fato interessante sobre antidepressivos apóia essa teoria. Esses medicamentos aumentam imediatamente a concentração de mensageiros químicos no cérebro (neurotransmissores).

No entanto, as pessoas normalmente não começam a se sentir melhor por várias semanas ou mais. Os especialistas se perguntam há muito tempo por que, se a depressão era principalmente o resultado de baixos níveis de neurotransmissores, as pessoas não se sentiam melhor assim que os níveis de neurotransmissores aumentavam.

Existem Remédios?

A resposta pode ser que o humor só melhore à medida que os nervos crescem e formam novas conexões, um processo que leva semanas.

De fato, estudos em animais mostraram que os antidepressivos estimulam o crescimento e a ramificação aprimorada das células nervosas no hipocampo.

Portanto, a teoria sustenta que o valor real desses medicamentos pode estar na geração de novos neurônios (um processo chamado neurogênese), no fortalecimento das conexões das células nervosas e no aprimoramento da troca de informações entre os circuitos nervosos. Nesse caso, poderiam ser desenvolvidos medicamentos para depressão que promovam especificamente a neurogênese, com a esperança de que os pacientes tenham resultados mais rápidos do que com os tratamentos atuais.

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O que você pode fazer

Procure o tipo certo de apoio social
O isolamento social aumenta o risco de depressão. Mas acontece que gastar muito tempo discutindo problemas com os amigos também pode aumentar a depressão.

O exercício ajuda a manter sua psique em forma
O exercício é um tratamento eficaz e econômico para a depressão e pode ajudar no tratamento de outros transtornos mentais.

Conseguindo ajuda

Depressão e como a psicoterapia e outros tratamentos podem ajudar as pessoas a se recuperarem
A depressão é uma doença real e acarreta um alto custo em termos de problemas de relacionamento, sofrimento da família e perda de produtividade no trabalho. No entanto, a depressão é uma doença altamente tratável, com psicoterapia, técnicas de enfrentamento e cognitivo-comportamentais e medicamentos.

Tratamentos para depressão

Não existe uma maneira comprovada de as pessoas se recuperarem da depressão, e é diferente para todos. No entanto, há uma variedade de tratamentos eficazes e profissionais de saúde que podem ajudá-lo no caminho da recuperação.
Também há muitas coisas que você pode fazer para se recuperar e ficar bem . O importante é encontrar o tratamento certo e o profissional de saúde adequado às suas necessidades.

Tratamentos psicológicos

Os tratamentos psicológicos (também conhecidos como terapias de fala) podem ajudá-lo a mudar seus padrões de pensamento e melhorar suas habilidades de enfrentamento, para que você esteja melhor equipado para lidar com os estresses e conflitos da vida. Além de apoiar a sua recuperação , as terapias psicológicas também podem ajudá-lo a ficar bem, identificando e alterando pensamentos e comportamentos inúteis.

Existem vários tipos de tratamentos psicológicos eficazes para a depressão , bem como diferentes opções de entrega. Algumas pessoas preferem trabalhar individualmente com um profissional , enquanto outras tiram mais proveito de um ambiente de grupo. Um número crescente de programas on-line, ou terapias eletrônicas, também está disponível.

Terapia cognitivo-comportamental 

A TCC é um tratamento psicológico estruturado que reconhece que a maneira como pensamos (cognição) e agimos (comportamento) afeta a maneira como nos sentimos.

É um dos tratamentos mais eficazes para a depressão e foi útil para diversas idades, incluindo crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Envolve trabalhar com um profissional (terapeuta) para identificar padrões de pensamento e comportamento que estão aumentando a probabilidade de você ficar deprimido ou impedindo que você melhore quando estiver com depressão.

Ele trabalha para mudar seus pensamentos e comportamento, ensinando-o a pensar racionalmente sobre dificuldades comuns, ajudando-o a mudar padrões e reações de pensamentos negativos ou inúteis para uma abordagem mais realista, positiva e de resolução de problemas.

Também é adequada para ser administrada eletronicamente (freqüentemente chamada de e-terapias ).

Tratamentos Médicos

O principal tratamento médico para a depressão é a medicação antidepressiva. Há muita desinformação sobre os medicamentos antidepressivos e, embora não exista uma explicação simples sobre como ele funciona, ele pode ser muito útil no tratamento de depressão moderada a grave e em alguns distúrbios de ansiedade.

Se você estiver sofrendo de depressão moderada a grave, seu médico poderá prescrever medicamentos antidepressivos, juntamente com tratamentos psicológicos. Às vezes, os antidepressivos são prescritos quando outros tratamentos não são bem-sucedidos ou quando os tratamentos psicológicos não são possíveis devido à gravidade da condição ou à falta de acesso ao tratamento.

Pessoas com formas mais graves de depressão (transtorno bipolar e psicose) geralmente precisam ser tratadas com medicamentos. Isso pode incluir um ou uma combinação de estabilizadores de humor, medicamentos anti-psicóticos e antidepressivos.

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Qual antidepressivo deve ser usado?

Tomar uma decisão sobre qual antidepressivo é melhor para cada indivíduo pode ser complexo. A decisão é tomada em consulta com seu médico, após avaliação e consideração cuidadosas. Você pode ajudar na avaliação do seu médico, fornecendo o máximo de informações possível sobre você e seu histórico médico. Fatores importantes incluem sua idade, sintomas, outros medicamentos e, se for do sexo feminino, se você estiver grávida ou amamentando.

Existem muitos tipos diferentes de medicamentos antidepressivos que demonstraram funcionar, mas sua eficácia difere de pessoa para pessoa. Os antidepressivos levam pelo menos duas semanas antes de começarem a ajudar, e também pode levar algum tempo para o médico encontrar o medicamento e a dosagem mais adequados.

Quais São os Efeitos Colaterias?

Os antidepressivos podem fazer você se sentir melhor, mas não mudam sua personalidade ou fazem você se sentir feliz o tempo todo. Como tomar qualquer outro medicamento, algumas pessoas experimentam alguns efeitos colaterais e os indivíduos devem discutir os riscos e benefícios com seu médico. As pessoas também devem pedir informações sobre os medicamentos para que possam tomar uma decisão informada.

Dependendo de qual medicação é tomada, os efeitos colaterais comuns podem incluir náusea, dor de cabeça, ansiedade, sudorese, tontura, agitação, ganho de peso, boca seca e dificuldades sexuais (por exemplo, dificuldade em ficar / ficar excitado).

Sintomas

Alguns desses sintomas podem durar pouco, mas as pessoas que experimentam algum desses sintomas devem informar o médico, pois existem maneiras de minimizá-los. A probabilidade de ocorrência de um efeito colateral específico varia entre indivíduos e medicamentos.

Não é incomum que pessoas com depressão tenham pensamentos suicidas. O tratamento eficaz da depressão reduzirá a probabilidade de uma pessoa se machucar.

No período entre a pessoa que iniciou o uso de antidepressivos e a resposta ao tratamento – que pode levar mais de duas semanas – a pessoa ainda deve ser monitorada de perto pelo médico e revisado seu progresso, pois o risco de comportamento suicida pode até ser ligeiramente aumentado, especialmente em jovens.

Quais Tipos de Antidepressivos?

Existe uma ampla gama de medicamentos antidepressivos disponíveis. Abaixo está uma descrição das diferentes classes de antidepressivos usados ​​na Austrália.

Inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs)
Esta classe inclui sertralina; citalopram; escitalopram; paroxetina; fluoxetina; fluvoxamina. Os SSRIs são:
os antidepressivos mais comumente prescritos na Austrália.

Frequentemente a primeira escolha de um médico para a maioria dos tipos de depressão,geralmente bem tolerado pela maioria das pessoas,geralmente não sedativo.
Inibidores de recapeação de serotonina e noradrenalina (SNRIs).

Esta classe inclui venlafaxina; desvenlafaxina; duloxetina. SNRIs:têm menos efeitos colaterais em comparação com os antidepressivos mais antigos.
São frequentemente prescritos para depressão grave,são mais seguros se uma pessoa overdose.

Mais alguns Sintomas:

Inibidores reversíveis da MonoAmine oxidase (RIMAs)
A classe inclui moclobemida. RIMAs:tem menos efeitos colaterais,são não sedativos,pode ser menos eficaz no tratamento de formas mais graves de depressão do que outros antidepressivos
são úteis para pessoas que experimentam ansiedade ou dificuldades para dormir.

Antidepressivos tricíclicos

Inibidores da recapeação da noradrenalina
Esta classe inclui reboxetina. Os Na Ris são:projetado para atuar seletivamente em um tipo de substância química do cérebro – a noradrenalina.

Quais Sintomas?

Menos provável de causar sonolência ou sonolência do que alguns outros antidepressivos
mais propensos a:dificultar o sono das pessoas,Causar aumento da transpiração após as doses iniciais.

Ter dificuldades sexuais após as doses iniciais,Ocasionar dificuldade em urinar após as doses iniciais.
Ocorrer aumento da frequência cardíaca após as doses iniciais,Inibidores da monoamina oxidase (MAOIs).

Esta classe inclui tranylcypromine. Os MAOIs são prescritos apenas em circunstâncias excepcionais, pois requerem uma dieta especial e têm efeitos adversos.

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Você já teve depressão? ou conhece alguém que tenha?

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